心
周りの正解より、
自分の「こうしたい」で選べる。
人の評価に振り回される時間が減り、自分の気持ちを大切にできる。大切な人とも、もっと素直に向き合える。
心・お金・時間が満たされる自己実現
「こう生きたい」を
叶えていく人生へ。
自分の本音を大切にして、
好きなことも、豊かさも、自由な時間も。
自分の本音を取り戻し、本当に望む未来へ。
心・お金・時間が満たされた人生を目指す、
ひろみ式自己実現プログラム「HiroMirus」。
LINEのお友だちに、無料の診断やワークをプレゼント。
My life, my possibilities.
FOR YOUR NEXT CHAPTER
これからの人生を、
もっと私らしく。
仕事や家族、日々の役割を懸命に果たし、これまでさまざまな人生経験を重ねてきたあなたへ。
「私の本当の気持ちは、どこにあるのだろう」
「これからの人生、このままでいいのかな」
ふと立ち止まったとき、そんな思いが浮かぶことはありませんか？
置き去りにしてきた「自分の本音」を、
もう一度。
このプログラムは、脳科学・心理学・潜在意識の活用、そして完全手放しメソッドをロジカルに体系化し、自分の本音を取り戻して、本当に望む未来を叶えていくための自己実現プログラムです。
自分を縛ってきた思い込みを手放し、本当に望む生き方を。
周りの正解より、
お金
好きなことや得意なことを、
仕事と収入につなげる。
自分が届けられる価値がわかり、対価を受け取ることも自然に。望む体験や学びにも、自分でお金を使える。
時間
会いたい人、やりたいことに、
時間を使える。
仕事だけで一日を終えず、家族との時間も、自分の楽しみも大切にできる。予定を自分で選べる暮らしへ。
心・お金・時間が満たされた未来へ、
人生を大きくシフトさせていきましょう。
DO YOU FEEL THIS WAY?
こんな気持ちを、
抱えていませんか？
やりたいことはあるのに、「私にできるかな」と止まってしまう。
興味のあることを見つけても、失敗や周囲の反応が気になって、踏み出せない。
学んだり資格を取っても、仕事や収入につながらない。
できることは増えたはずなのに、自分の価値や届け方がわからない。
家族や仕事を優先して、自分のことはいつも後回し。
本当はやってみたいことがある。でも、自分のために選ぶと罪悪感がある。
お金のことが気になって、望むものを素直に選べない。
使うのも受け取るのもどこか不安。「もっと豊かになりたい」と願うことにも遠慮してしまう。
人と比べてしまい、自分の良さが見えなくなる。
周りの活躍を見るたびに焦る。自分が何をしたいのかも、わからなくなってしまう。
毎日に追われて、「このままでいいのかな」と感じる。
働き方も、人間関係も、時間の使い方も。もっと自分で選べる人生にしたい。
A NEW WAY TO SEE YOURSELF
「できない」の奥にあるものを、
一緒に見つめてみませんか。
- 「自分が頑張らなければ」
- 「私にはまだ足りない」
- 「周りを優先すべき」
これまで責任感を持ち、真面目に歩んできたからこそ、無意識のうちに身についた思考の癖や思い込みが、望む未来へ進むブレーキになっているのかもしれません。
NOTICE
本音と、思い込みに気づく。
自分の本当の気持ちに気づき、「こうあるべき」「私には無理」という前提を見直す。自分を止めていた心のブレーキを、少しずつ手放していきます。
FEEL YOUR FUTURE
叶った未来の感覚を、今から。
好きなことを仕事にして、望む収入を得る。大切な人との時間も、旅や新しい体験を楽しむ自由もある。そんな未来を当たり前に生きる自分の安心や喜びを、今ここで味わう。今の延長に自分を閉じ込めず、心・お金・時間が満たされた人生へ、大きくシフトしていきましょう。
過去の役割や思い込みから自由になり、
これからの人生を「私らしく」花開かせる。
一歩を踏み出して、人生を大きく変化させてみませんか？
SELF-REALIZATION TYPES
自己実現タイプ診断６タイプ
まずは、自分を知ることから。「私にはどんな良さがある？」を見つける最初の一歩に、無料のタイプ診断をお役立てください。
30問・約３分でチェック
UNDERSTAND YOUR SUBCONSCIOUS
潜在意識を、
夢へ進む心強い味方に。
私たちは、自分の考えや行動をすべて意識して選んでいると思いがちです。けれど、普段は気づいていない心の働きも、日々の感じ方や選択に関わっています。
顕在意識
意識している考え・望み
潜在意識
普段は意識していない
思い込み・記憶・習慣
意識と無意識の関係を表すイメージ図です。実際の割合を示すものではありません。
望んでいるのに、
なぜか前に進めない理由。
潜在意識とは、普段、自分では意識していない心の領域です。そこには、これまでの経験から身についた記憶や思い込み、考え方・行動の習慣が蓄積されています。幼少期からの経験や、家族・社会から受け取ってきた情報が、自分でも気づかないうちに価値観や選択に影響していることがあります。
「好きなことで働きたい」「もっと豊かになりたい」。そう望んでいても、心の奥に「私には無理」「大変な思いをしないとお金は稼げない」「好きなことで稼げるのは、ごく一部の人だけ」といった前提があれば、挑戦や選択をためらってしまうことも。
心のブレーキを手放し、
望む未来へ軽やかに。
自分を止めている前提に気づき、手放していく。そして、夢が叶った未来の自分は何を感じ、どう選んでいるのか。その安心や喜び、自由な感覚を今から味わい、日々の選択や行動に生かしていきます。潜在意識を、自分の可能性を広げる味方にしていきましょう。
心の仕組みを学び、
仕事や暮らしにも生かしていく。
脳科学や心理学の考え方を取り入れ、潜在意識や心の働きをロジカルに学ぶ。さらに、仕事・お金・時間・人間関係まで。自己実現プログラムでは、あなたが望む人生に必要な７つの分野を、日常や仕事で使える学びとして体系的にお伝えします。
SEVEN AREAS FOR YOUR LIFE
心も、仕事も、お金も、時間も、人間関係も。
人生を変える学びを、ひとつに。
自己理解から、潜在意識の活用、仕事や収入、日々の暮らしでの実践まで。７つの分野をひとつのプログラムで学び、心・お金・時間が満たされた人生につなげていきます。
心・マインド
「私には無理」から、挑戦できる私へ。
自分軸・自愛、思考や感情の仕組み、メンタルブロックへの向き合い方を学びます。人の目や「こうあるべき」に縛られず、自分の価値を認め、望む選択ができるように。
自分軸自愛メンタルブロック
意識・エネルギー
望む未来の感覚を、毎日の選択へ。
潜在意識や瞑想、エネルギーの捉え方を学び、夢が叶った未来の安心や喜びを今から日常へ。願う気持ちと、自分を止める内側の前提を見つめ、未来につながる感じ方や行動を学びます。
潜在意識瞑想エネルギー
独自メソッド
自分を止めるブレーキを、自分で手放す。
「頑張らなければ」「失敗できない」といった思い込みや、結果への執着に気づいて手放す。繰り返してきた心のパターンから自由になり、本音や感覚から動くための独自メソッドを学びます。
完全手放しメソッド
仕事・ビジネス
好き・得意・経験を、売上と収入へ。
商品・サービスづくり、価格設定、SNSでの発信・集客、提案・販売、AIの活用まで。必要としている人に自分の価値を届け、自分らしい仕事と収入をつくるための方法を学びます。
商品設計SNS集客売上
自己理解・目標
「何がしたい？」に、自分の答えを。
診断やワークを通して、自分の強み・才能、心が動くこと、大切にしたい価値観を発見します。「やりたいことが分からない」状態から、本当に望む仕事や暮らし、夢・目標を明確に。
自己理解強み才能夢や目標
お金・時間・習慣
夢のための、お金・時間・行動を生み出す。
お金への不安や、対価を受け取ることへの抵抗を見つめ直す。手帳・ノート術、時間管理、習慣化も学び、目の前の用事に追われる毎日から、望む未来のために時間を使える毎日へ。
お金時間管理習慣化
人間関係・暮らし
本音を大切に、心地よい関係を選ぶ。
親子・パートナー・恋愛など、身近な関係で繰り返す我慢や思い込みを見つめます。相手に合わせすぎず、本音を伝え合い、自分も大切な人も尊重できる関係と暮らしを学びます。
親子関係パートナーシップ恋愛
７分野の学べるテーマを詳しく見る
心・マインド
自分の気持ちや価値観を知り、人の目や思い込みに縛られずに選べる自分へ。
意識・エネルギー関連
意識や感情、感覚への理解を深め、望む未来の自分として日々を過ごす方法を学びます。
独自メソッド
自分を縛る思い込みや執着を手放し、本音や内側から湧く感覚を選択と行動に生かします。
仕事・ビジネス
好きなことや得意なことを、必要としている人に届け、自分らしい仕事と収入につなげます。
自己理解・目標
本当に望む未来と、自分ならではの強みを知り、これからの人生で実現したいことを明確にします。
お金・日々の管理と実践
お金への思い込みを見直し、時間の使い方や日々の習慣を、望む人生につながるものへ変えていきます。
人間関係・暮らし
自分も大切な人も尊重しながら、望む関係や心地よい暮らしを選べる自分を目指します。
HIROMI’S ORIGINAL METHOD
オリジナルの
完全手放しメソッドとは？
７つの分野の学びには、ひろみ独自の「完全手放しメソッド」も含まれています。
「失敗してはいけない」「もっと頑張らなければ」「思いどおりの結果を出さなければ」。知らず知らず握りしめていた前提や、結果をコントロールしようとする力みに気づき、手放していく、ひろみ独自のメソッドです。
人の目や「こうあるべき」に合わせる毎日から、自分の本音を大切にして選ぶ毎日へ。仕事やお金、人間関係で繰り返してきたパターンを見つめ、好きなことを仕事にし、望む収入や自由な時間を実現していくために、自分を縛っていた思い込みを手放します。
体系的に学べるのは、
このプログラムだけ。
普段の動画ではあまりお話ししていない内容も含め、思い込みに気づき、自分で手放していく方法を学びます。「わかった」で終わらず、自分の内側で何が起きているかを理解し、仕事・お金・人間関係で同じところに止まってしまう状態から、望む未来へ進む力に変えていきます。
YOUR COACH
自己実現コーチ ひろみ
潜在意識・心理学・脳科学・エネルギーを学び、実践する中で、自分自身の人生を変え、コーチングを通じて多くの方の人生の変化を支えてきました。
その学びと経験を体系化し、心や意識の仕組みをわかりやすく言語化。自分の思い込みに気づき、本当に望む働き方や収入、人間関係を実現するための行動につなげられるようサポートしています。
3,000冊以上の学びと、実際の変化に向き合ってきた経験を、一人ひとりの自己実現に生かしています。
CUSTOMER STORIES
受講生の声・変化のご紹介
売上・仕事・働き方の変化から、自分への向き合い方まで。コーチングで何が変わったのか、お客様ご自身の言葉でご紹介します。
仕事と収入
月商５万円未満から、30万円超へ。
まるこさん
コーチングを受ける前は、アクセサリー販売で収益を上げたいという思いはあるものの、自信を持てず、何から手をつけるべきか分からず迷うばかりでした。
月に5万円も売れていなかった状態から、先月ついに30万円を超えることができ、自分のビジネスに対する手応えをしっかり感じられるようになりました！
行動と売上の変化
自信と行動する力が育ち、目標の月商50万円を達成。
だいだいさん
定期的にコーチングでお話しし、沢山のことを教えていただいたおかげで、自分に自信を持てるようになり日々行動する力も身につきました。その結果、目標だった月商50万円を達成することができ、とても嬉しいです！
好きなことを仕事と収入に
「私には無理」から、好きなイラストの仕事を受注。
吉田さん
好きだけど無理と思っていたイラストの仕事で発注していただくこともできて、自分の好きなことでお金を稼ぐことが実現しました。
これまでの自己実現・ビジネスのコーチングにいただいた感想から抜粋しています。見出しは内容をもとに編集しています。
QUESTIONS & ANSWERS
よくあるご質問
自己実現クラブと自己実現プログラムは、どう違いますか？
自己実現クラブ（SRC）は、noteの有料記事で学ぶ月額メンバーシップです。自己実現プログラムは、受講生専用サイトの教材とオンラインの学び・交流を組み合わせたもの。月額のアカデミーコース（SRA）と、12ヶ月の個別コーチング付きのマスターコース（SRM）からお選びいただけます。
アカデミーコース（SRA）とマスターコース（SRM）は、どう違いますか？
アカデミーコース（SRA）は、会員専用サイトの教材、オンラインセミナー、グループワークで学ぶ月額コースです。マスターコース（SRM）は、過去のセミナー・ライブ配信のアーカイブ視聴やメンバー同士の交流、毎月１回・60分のマンツーマンコーチング、個別チャット相談も利用できます。個別サポートは12ヶ月間で、教材は追加・更新分も含めて永久に閲覧できます。
アカデミーコース（SRA）は、13ヶ月目以降も学べますか？
はい。12ヶ月目までに全配信月の教材がそろい、13ヶ月目以降も月額契約中は、すべての配信月を繰り返し学べます。契約終了後は教材や会員ページを閲覧できなくなります。
やりたいことが、まだはっきりしていません。
大丈夫です。心が動いた経験や、大切にしていること、これまで我慢してきた気持ちなどから、本当に望んでいることを見つめていきます。まずは診断やデイリーシートから、自分に目を向けてみてください。
起業や副業をしたい人向けですか？
扱うテーマは、心・お金・時間、働き方、人間関係など人生全体です。自分ビジネスを進めたい方には商品や価格、発信などを、今の暮らしを変えたい方には日々の選択や時間の使い方などを、目標に合わせて扱います。
潜在意識について初めて学ぶのですが、大丈夫ですか？
はい。潜在意識や思い込み、感情・感覚・エネルギーの捉え方を、身近な例からわかりやすくお伝えします。初めての方も、学びを日常や仕事に生かせるようサポートします。
LINEに登録すると、何が届きますか？
登録特典のデイリーシートに加え、リッチメニューから診断や限定動画をご利用いただけます。お友だち限定のセミナー・ワークショップの開催案内、自己実現のヒント、講座や教材の最新情報もお届けします。SNSや動画で紹介しているキーワードをLINEで送ると、メッセージやプレゼントも届きます。
プログラムについて個別に相談することはできますか？
公式LINEのリッチメニューにある「無料相談」からお申し込みいただけます。毎月人数限定で、オンラインで60分・無料、お一人様１回限りご利用いただけます。今のお悩みや望む未来を伺いながら、必要な取り組みやサポートを一緒に考えます。
HIROMI OFFICIAL LINE
理想の未来へ進むヒントを、
公式LINEで。
診断や動画、デイリーシートに加え、セミナーやワークショップ、お一人様１回無料の個別相談、「となりルーム」の３ヶ月無料クーポンも。LINEのお友だちに向けた７つの特典をご紹介します。
BENEFIT 01 自分の中のブレーキに気づく
お金の思い込み診断
30の質問に５段階で答えると、お金を稼ぐ・使う・受け取るときの思い込みを、６つの動物タイプから知ることができる無料診断です。
「お金を使うのが怖い」「苦労しないともらえない」「受け取るのは申し訳ない」。自分に強く表れている前提を知り、結果に合わせた問いかけやワークで見つめます。
公式LINEのリッチメニュー「思い込み診断」から診断できます。
BENEFIT 02 思い込みを手放すきっかけに
メンタルブロック
解除ワークの動画
やりたい気持ちはあるのに「私には無理」と止まってしまう。そんな思い込みに向き合う、動画のワークです。
自分の心のブレーキに気づき、やりたいことに挑戦する自分へ。動画を見ながら、自分自身に当てはめて取り組めます。
公式LINEのリッチメニュー「限定動画」からご視聴いただけます。
BENEFIT 03 理想の未来を、毎日の自分に
なりたい自分になる
デイリーシート
思い描く未来や、叶ったときの喜び・幸せを感じながら、なりたい自分として一日を始めるためのシートです。
夢・叶ったときの気持ち・今日やること・昨日の振り返りを書き出します。書き方ガイドと記入例付きのPDFで、自分の本音や喜びを、毎日の選択につなげる時間に。
公式LINEにご登録いただくと、デイリーシートをお受け取りいただけます。
BENEFIT 04 学んで、体験する機会も
オンラインセミナー・
ワークショップ
自己実現について学び、ワークに取り組む、LINEのお友だち限定のオンラインセミナーやワークショップを不定期で開催します。
考え方を聞くだけでなく、自分に当てはめて理解を深める時間に。開催テーマや日程、参加方法は公式LINEでご案内します。
人数限定・期間限定で募集するものもあります。LINEで届く開催案内をご覧ください。
BENEFIT 05 毎月人数限定・お一人様１回無料
自己実現コーチとの
マンツーマン相談
今のお悩みや、本当は実現したいことを、自己実現コーチひろみにマンツーマンで相談できます。オンラインで60分・無料、お一人様１回限りご利用いただけます。
「やりたいことはあるのに動けない」「これからどうしたらいい？」。お話を伺いながら、今の状況に合う自己実現のヒントを一緒に考えます。
毎月人数限定で受け付けています。公式LINEのリッチメニュー「無料相談」からお申し込みいただけます。
BENEFIT 06 SNSで見つける、特典のキーワード
キーワードで届く
メッセージプレゼント
ひろみのSNSや動画で、ときどき特典のキーワードをご紹介しています。見つけた言葉をLINEで送ると、メッセージやプレゼントが届きます。
100種類以上のキーワードに対応。自己実現のヒントから、限定動画・ワーク・テンプレートPDFまで、学びのきっかけをご用意しています。
詳しい内容と使い方は、この下の「キーワードで届く特典とは？」をご覧ください。
BENEFIT 07 自分のための時間をつくる
TONARI ROOM
自分と向き合う、集中する時間を。
月 50 時間
３ヶ月無料
LINEのお友だち限定クーポン
「となりルーム」
３ヶ月無料クーポン
「となりルーム」を月50時間、３ヶ月無料でご利用いただけるクーポンをプレゼントします。
学んだことを実践する時間、ワークに取り組む時間、やりたいことを進める時間に。自分のための時間づくりにもご活用ください。
クーポンの受け取り方・利用条件は、公式LINEでご案内します。
KEYWORD GIFTS
キーワードで届く特典とは？
人生を大きく変え、本当に望む未来を実現していくために。自己実現に役立つヒントやワーク、PDF、ミニ動画などのプレゼントを、公式LINEでお届けしています。100種類以上のキーワードに対応した、学びと気づきが盛りだくさんの特典です。
キーワードは、SNSや動画の中に。
ひろみのSNSやYouTubeで、ときどき特典を受け取れるキーワードをご紹介しています。どこに登場するか、ぜひ探してみてくださいね。見つけたキーワードをLINEのトーク画面で送ると、プレゼントが届きます。
読む
人生を変えていくためのヒント
本当に望むことは何か、なぜここで止まってしまうのか。自分の本音や思い込みに気づき、望む未来の捉え方を広げるメッセージをお届けします。
見る・取り組む
ミニ動画・自己実現ワーク
考え方をわかりやすく学べるミニ動画や、自分に当てはめて取り組むワーク。学んで理解し、自分の内側を見つめることで、人生に生かしていくきっかけに。
書く・使う
PDF・テンプレート
望む未来や気持ちを書き出したり、時間の使い方を見つめたり。学びや気づきを自分のものにして、なりたい自分として毎日を過ごすためのPDFやテンプレートもご用意しています。
人生を大きく変えるための、
ヒントやワークが盛りだくさん。
自己実現に役立つメッセージやミニ動画、自分を見つめるワークやPDF。手帳や発信に使えるテンプレートも、その一部です。ここではプレゼントの例をご紹介します。
Daily手帳リフィル PDF
予定とToDoだけでなく、気分、日々の出来事、自分を褒めること、感謝、未来日記などを書けるリフィル。時間の使い方を見つめ、望む未来と今日の過ごし方をつなげるために。
SNS投稿管理Notionテンプレート
複数のSNSの投稿アイデア、制作日・投稿日、準備中から投稿済みまでの進み具合をまとめて管理。発信したいことを整理して、アイデアを投稿へつなげやすくするテンプレートです。
特典のキーワードは、ひろみのSNSや動画の中でときどきご紹介しています。新しいプレゼントも追加していくので、投稿や動画を楽しみながら、ぜひ見つけてみてくださいね。
SNSで見つけたキーワードを、LINEへ。
01
SNSや動画でキーワードを見つける
ひろみの投稿や動画の中で、ときどき特典のキーワードをご紹介しています。ぜひ探してみてくださいね。
02
見つけたキーワードをLINEで送る
SNSや動画で紹介している言葉を、公式LINEのトーク画面でメッセージとして送ってください。
03
届いたプレゼントを楽しむ
ヒントを読む、ミニ動画で学ぶ、ワークやPDFに取り組む。自分と向き合い、望む未来へ進むためにご活用ください。
特典のほか、自己実現のヒントや講座・教材の最新情報もお届けします。
FOR BUSINESS
法人向けサービス
経営者・従業員向けの研修や、ビジネス講座のマインド分野の担当など。目的や現場の課題に合わせた学びをご提案します。
FREE CONSULTATION
今の私なら、どこから始める？
無料相談で、一緒に考えましょう。
今のお悩みや、本当は叶えたい未来をお聞かせください。必要な取り組みや自分に合う学び方を、ひろみと一緒に考える時間です。
60分・オンライン・無料／お一人様１回限り・毎月人数限定
友だち追加後、リッチメニューの「無料相談」からお申し込みください。